パーソナルトレーナー歴20年、一般の方からプロアスリートまですべての方の身体の悩みを解決してます。管理人のkotasanです。
このブログは自分のクライアントの方にセッションごとに説明していることをまとめて、みんながいつでも振り返れる場所として立ち上げました。その中で、クライアントの方でなくても、参考になる部分があると思うので、広く皆様の役にたつ情報としてより整理して、わかりやすく発信していくことにしました。
私自身は学生時代に野球をやっていましたが、ケガで選手としては目立った結果を残すことなく終了しました。多くの方と同じ一般人です。もし、選手時代に正しいトレーニング方法やケアの重要性、栄養学の重要性を知っていたら未来が違ったかもしれない。そんな考えから、正しい身体の情報をみんなに提供できる人間になるべくトレーナーという職業で社会にでました。
ありがたいことに、多くの方からご依頼を受け、経験を重ねることで皆さんに満足していただける結果を出せるようにはなりました。ですが、それと同時に自分の時間はどんどんなくなり、これ以上多くの方に情報提供できる時間の捻出が難しくなってしまいました。
そこで、このブログを通じて、一人でも多くの方に正しい情報を提供することで価値提供していこうと考えています。
基本的には、私がクライアントの方とのセッションで出た話題を軸に皆さんが欲していると思う情報を提供していきますが、もし取り上げてほしい情報がありましたら、お問い合わせからリクエストください。可能な限り対応したいと思っています。
それでは、ぜひこのブログも活用して理想の身体を目指すトレーニングを一緒にやっていきましょう。